口臭・体臭・加齢臭 特集

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和食で体のにおい対策を・・・。

こんにちは。

 

今日は湿度が少なくからっとした良い天気ですね。

 

暑さがだんだん増してくるこの時期、においには敏感になる方が多いという…。

 

汗はもともとはにおいがなくさらさらしているものだそうです。

 

血液の成分から作られた汗が汗腺を通って皮膚の表面から出るときに汗腺が正常に働いていればミネラル分(カルシウムやナトリウム)を血管に戻す作業(再吸収というのだそうです)が行われてさらさら汗になるという…。

 

この機能が低下していると汗の中にミネラル分が増えてべとべと汗になるという・・・そうなると大変、べとべと汗は蒸発しにくいので皮膚にとどまり細菌を増やしてにおいが発生します。

 

わきや顔に多くかく汗はべたべた汗でにおいが強いく気になってしまいがちですね。

 

そこでにおわない体質を作るためのにおいの対策食材として和食が注目されています。

 

和食といえば、ユネスコの無形文化遺産にも登録されて注目度が高いですね。

 

消臭食材として注目されているものは悪臭のもととなるアンモニアの発生を抑えるというアルカリ性食品や、整腸作用がありにおいの成分を排出してくれる発酵食品そして、食物繊維や、抗酸化成分が含まれている食材です。

 

アルカリ性食材→梅干し、酢、海藻類など。

 

整腸作用のある食材→納豆、みそ、小豆、ゴボウ、サツマイモ、キノコ類など。

 

抗酸化食材→緑茶、大豆、豆腐、豆乳、ゴマなど。

 

緑茶、大豆、豆腐、豆乳、ゴマなどの抗酸化食材は抗酸化成分が豊富でにおいの範囲を大きくするという活性酸素を減らす働きがあります。
アルカリ性食剤、腸内環境を整える食材、抗酸化食材がバランスよく含まれれています。

 

体臭、加齢臭は30代からいっきに難しくなるもの・・・和食でにおいの対策をおススメします。

 

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