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大人ニキビをチェック
20代を過ぎてから出来る大人ニキビは、１０代のころのニキビのように皮脂の過剰によってできるニキビとは違いますよね。
青春のシンボルといわれるニキビとは違う大人のニキビに悩まされている方は男性も、女性にも多く悩まされているのです。
私も月に1個以上できるので大人ニキビに悩まされるひとりです。
大人ニキビをチェックしてみましょう！
２０歳を過ぎているのにニキビができる。
生理前になるとポツリとできる。
肌が乾燥していてもニキビができる。
口のまわり、あごにできる。
同じ場所に何度もニキビができるなどがあげられます。
では、大人のニキビはどこにできることが多いのでしょうか？
多い順に、あご、おでこ、鼻のまわり、フェイルライン、ほおの順だそうです。
では大人ニキビの原因として考えられるものは何なのでしょうか？
周期ニキビの原因
現代はパソコンやスマホなど環境により睡眠不足に陥りやすい状況も多い。
妊娠中や出産後にできやすくなった。
大人のニキビは食生活が乱れや、生理前、月経周期によるものなど、ホルモンバランスの乱れによってできるものもあります。
ＯＬなのでメイクが肌に負担をかけているかもしれない。
メイクは朝から帰宅するまで肌の負担は大きいですよね、だけどエチケットとしてもメイクは必要でしょう。
洗顔時にﾆｷﾋﾞが気になり洗いすぎていたりする、スキンケアが原因のこともあるでしょう。
人間関係のストレスもありますね。
男性も女性もストレスによるもの・・・精神的なストレスは意外に多いものでしょう。
仕事をして働いている以上は人間関係のストレスはなくならないでしょう。
また、仕事を持っていなくても対人関係によるストレスは多いものです。
子育て中の方々も肌に影響がありますよね。
毎日忙しいし、時間がないから美容にかける時間がとれない生活になってしまうのは私も経験ずみですね。
出産後は授乳などで睡眠不足になることが多くなりますよね。
仕事と育児と家事の忙しいのは肌にもよいわけがないでしょう。
周期ニキビと呼ばれる大人ニキビの原因をまとめてみると多い順に、月経前後、ストレス、食習慣、睡眠不足、乾燥の順になるようです。
大人ニキビを作らないためのスキンケアの方法をさぐってみましょう。
スキンケア方法
大人ニキビを作りたくない気持ちで顔をごしごし洗いすぎているかもしれません。
たっぷりの泡でやさしく洗顔して、毛穴を詰まらせないようにしましょう。
化粧水を肌の乾燥を防いで肌に浸透させて肌の乾燥を防ぎましょう。
肌の乾燥は毛穴の入り口が詰まったり、肌が固くなったりします。
紫外線対策をして肌を守りましょう。
紫外線も毛穴が詰まりやすくなる原因のひとつです。
大人ニキビを作らないように洗顔やスキンケアの方法などを見直してみてはいかがでしょう。
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