ビタミンＣとビタミン誘導体

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コラーゲンは美容に良い成分だということは多くに知られているでしょう。

たんぱく質の一種で、人間の臓器や筋肉、そして骨などを構成していますよね。

コラーゲンの量や働きも年齢とともに減少し、肌の弾力や保湿などが失われてしまうのだそうですから積極的にコラーゲンを摂取することが望ましいでしょう。

ビタミンＣは、コラーゲンをつくるために欠かすことのできない成分ですが、ビタミンＣ・・・今どきの成分と思いますか？

今どきの成分と思えないという方の方が多いそうですよ。

そうなんですよね、実はビタミンＣは、100年近く前に発見された成分なのだそうです。

長い間、使用されてきているビタミンＣは、安全性や効果を実証するデータが増え続けていて、注目度も高く研究されている成分なのだそう。

人間やサルは体内でビタミンＣを作れないが、犬や猫などはビタミンＣをつくることができるんだそうですょ。

紫外線を浴びて体内に発生した活性酸素はコラーゲンの繊維を切断してまうので正常な肌構造を壊してしまうのですが、ビタミンＣは、活性酸素を消去する役目もあり、肌の乾燥、シミ、シワなど改善のためにもなくてはならない成分でしょう。

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紫外線によるストレスを消去したり、シミが黒くなるのを抑える作用などが、研究で判明しているようです。

ビタミンＣは水に溶けやすいしコラーゲンとの相性がとっても良いそうですし、紫外線のダメージも抑えてくれるでしょう。

美白化粧品にはビタミンＣが入っているかと思います。

メラニン生成を抑えたり、シミ、そばかすを防いだりするビタミンＣが美白化粧品の人気成分なのは納得出来るのではと思います。

あなたのお肌に合う美白化粧品も、トライアルキットやミニサイズなどを選びましょう。

ビタミンＣとビタミンＣ誘導体はどこが違うのでしょう？

ビタミンＣは、そのままですと、変質しやすいので、化粧品などに配合するには、保存や取り扱い方に注意が必要です。

ビタミンＣ誘導体は、安定化させるために工夫され、変質しにくく、ビタミンＣに変化します。

ビタミンＣ誘導体は種類がたくさんあり、化粧品でいうと、肌にのせるとすぐ働く即効性のビタミンＣ誘導体と、肌の奥のメラノサイトまで分解されて徐々に作用する持続性のものがあるそうです。

ビタミンＣを含む食材にもふれておきますね。

みなさんもご存じのことでしょうが、ビタミンＣ　を多く含む食材は、緑茶、赤ピーマン、キウイ、ブロッコリーなどが代表的かと思いますね。

レモンは、ビタミンＣ　を多く含んでいるイメージがありますが、意外と、多くはないのだそうです。

コラーゲンを含む食材はと言えばフカヒレ、ウナギ、鶏肉骨付き、鮭など魚の皮などでしょうか。

動物の皮や軟骨に多く含まれていますね。

フカヒレのスープや鶏肉のスープなど煮汁ごと食べるのがよいのですが。

コラーゲンは肌のハリ保湿や弾力を維持するだけではなく骨粗鬆症予防などにも有効的だそうですから骨の健康のためにも上手に摂りたい物質ですね。